|
Это какой-то кошмар... Только достигну 50 кг, опять +2, занимаюсь каждое утро, кроме воскресенья, питаюсь на 1400,читмил раз в неделю, а вес стоит.. Не могу понять из-за чего(((
Вот они тяжелые последствия питьевой диеты. Никому не советую, только обменку разогнанную сбила. Просто дура, никого кроме себя не виню, но теперь не знаю как восстановиться(
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 28,81g | Prot: 104,77g | Carbh: 155,15g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кокосовое Масло, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Alpro Soya Vanilla Flavour, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Яичный Желток. Almuerzo: Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, щевелевые щи. Pasa Bocas / Otros: Груши, Творожно-шоколадный мусс, Zero Соус Шоколадный, Благода Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|