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Und es geht abwärts :-)
Hat eigentlich jemand Erfahrung mit den "Kilokicks"? Sind die sinnvoll? Wann macht es am meisten Sinn diese zu essen?
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 52,13g | Carbh: 96,26g.
Almuerzo: Weight Watchers Ravioli mit Käse Gemüse Füllung. Cena: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Gouda, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Graubrot. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 33 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich hatte es ausprobiert, abends. Der ist unheimlich mächtig und macht pappsatt. Gebracht hat er bei mir aber nichts ausser einen meckernden gluckernden Magen in der Nacht. ^^
07 jun. 17 por el miembro: xVax
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Ich finds cool, probier es aus, zudem ist es Megalecker.
07 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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ich mag nix mit rohem Eiweiß :-/ .... hab es 1 x probiert, als ich noch an Zauberei geglaubt habe... leider hat er bei mir absolut nix bewirkt ... also weiter mit normalen Mitteln am Kämpfen :-D
07 jun. 17 por el miembro: neweys
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Ist doch nicht roh, kommt doch in Backofen!
07 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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Nö Marco ... dieser "Kilokick" normal nicht in de Ofen. Ich finde simplen Zitronenquark einfach so als Snack oder leichtes Desert lecker. Zum "Kicken" mit Eiweiß drunter habe ich einmal probiert. Mags lieber ohne.
07 jun. 17 por el miembro: Cocktailnase
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echt?! dachte das mit im Backofen sei das...
07 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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Da hab ich das ja immer falsch gemacht. :-) Hat trotzdem geholfen!
07 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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Das eine ist einfach Gebackener Quark ... das andere macht sowas wie der Reistag :-)
07 jun. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Meinst Müsli und Grieß, Schokolade, Kokos und Mandeln die ich da rein tu haben da auch nix mit zu tun? :-)
07 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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