Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 131,40g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Vaasan Ruispalat, Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Sienikastike. Cena: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Oliiviöljy, Arla Apetina Feta 20%, Melonit (Cantaloupe), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kartanon Pippurinen Naudanpaisti. Pasa Bocas / Otros: Valio Oltermanni, Riisikeksi, Omenat, Valio Arki Rae, Bona Päärynää ja Mangoa, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Cashewpähkinät, Skyr Rahka. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritulissu
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