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24.1%
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 63,17g | Carbh: 170,54g.
Desayuno: Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Ciabatta. Almuerzo: Maracuyá, Lechuga, Budín Atún, Arroz Blanco. Cena: Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Santa Rosa Queso Fresco Light, Soprole Mantequilla con Mix, Ciabatta. Pasa Bocas / Otros: Cricks Apple Chips, Corte Americano, Isofrut Piña. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 9 horas, Body combat - 1 hora, Spinning - 1 hora, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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