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Und da geht es auch schon wieder nach oben. Ich komme einfach von den blöden Süßigkeiten nicht weg. Vielleicht sollte ich mal ne (Industrie-)zuckerfreie Phase einlegen. Dieser Monat wird noch ziemlich stressig. Da ist das sowieso aussichtslos, aber danach werde ich das einfach mal ausprobieren.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 69,45g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Lindenhof Gouda, Harry Soft Bröd. Almuerzo: Vanillezucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Barilla Fusilli, Milfina Schmand, Ei, Lindenhof Gouda, Blumenkohl. Cena: Snickers Snickers Sticks, Banane, Vollmilch, Chia-Samen, Alnatura Mandelmus. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Haribo Gummibärchen. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Das kommt mir sehr bekannt vor. Ich mache eine 40 Tage Challenge mit mir selber, da ist unter anderem auch Zucker ein Punkt. ... Aber das Timing muss stimmen !
05 jun. 17 por el miembro: sternspucke
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Ein guter Plan! Kann ich absolut empfehlen! 😃 🍀
05 jun. 17 por el miembro: Everlost
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Guter Plan, aber starte doch gleich mit Reduktion und gehe nächsten Monat auf null.
05 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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cooler Teller - ich nasche nicht viel, aber manchmal kauf ich mir auch was und das muss dann weg, damit man nichts mehr im Haus hat :-)
06 jun. 17 por el miembro: mona54
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Komplett auf Zucker und Süßigkeiten zu verzichten würde ich nicht durchhalten! Respekt, wenn du das schaffst :-)
Hauptsache ist aber doch: Nicht aufgeben!
Viel Erfolg dir.
06 jun. 17 por el miembro: Mimi2904
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verzichte auf Bullshit und liebe dich wie du bist
06 jun. 17 por el miembro: ijöööäh
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Ijöööäh: das eine hat ja mit dem anderen nichts zu tun :)
06 jun. 17 por el miembro: PonyUndKleid
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Nicht mit dem schreiben...das ist nur ein Troll.
06 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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ach wieder mal ein Spinner unterwegs 🤔
06 jun. 17 por el miembro: Gemella2005
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Das mit dem Zucker macht Sinn. Ich leb seit März ohne(Zuckerersatz Xylit). ABer du musst wirklich ohne Stress da ran gehn denn es wird hart u du brauchst den Kopf und den Willen dazu. Viel Glück u Durchhaltevermögen dabei.
06 jun. 17 por el miembro: bonbienchen
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Ich lasse Zucker ganz weg, hab ich nur aus Lebensmittel zb. aus Obst.Heisshunger habe ich nicht!
06 jun. 17 por el miembro: 4711Tessa
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