Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 84,38g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Ikan, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tahu Bacem. Almuerzo: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Sayur Campuran, Tahu Bacem, Ikan Lele, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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