Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 76,12g | Prot: 46,77g | Carbh: 209,63g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Pick N Pay Farmstyle Chicken Soup, Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Cena: Lasagna with Meat, Future Life Smart Brown Bread, Clover Butro. Pasa Bocas / Otros: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Beer, Beer, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Coconut Ice, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero, Rehidrat Sport. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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