Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 76,54g | Prot: 67,11g | Carbh: 124,71g.
Desayuno: Aldi Casselerrib, Vita D'or Bewust Light, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Almuerzo: AH Elstar Appel, Aldi Casselerrib, AH Excellent Meergranen Baguette, Lidl Boter Dieet Light, Tonijn Salade. Cena: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Gekookt Ei, Gele Suikermaïs (Hele Maïskorrel, Uitgelekt, uit Blik), Euro Shopper Witte Kaas, AH Gekookte Rode Bieten, Lidl Vissticks, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, Lidl Magere Yoghurt, AH Groene Olijven met Witte Kaas. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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