Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2012
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 76,05g | Carbh: 272,34g.
Desayuno: Pão francês, Margarina, Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó. Almuerzo: Coxinha de frango, frita (salgadinho), Cheese Rolls. Cena: Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Pão de Forma Light Bread Integral, Peito de Peru Defumado, Iogurte Molico Morango, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad, Cheese Rolls. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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