|
2 бокала вина, стейк, десерт (фрукты и мороженное) до 18.00 10 000 шагов (На ночь кефир и клубника).
|
119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 106,99g | Prot: 127,34g | Carbh: 186,55g.
Desayuno: Клубника, Яблочный Пирог, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Кофе Латте, Семга Запеченная, Теремок Грибной Суп с Чипами. Cena: Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Клубника, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов, Бурже Хлеб Многозерновой. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|