Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2010
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 91,83g | Prot: 168,03g | Carbh: 235,26g.
Desayuno: Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Almond Breeze Vanilla. Almuerzo: tortilla chips, black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Cena: tuna, bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Pasa Bocas / Otros: wine, rum, Almond Breeze, Stevia, protein powder. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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