Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2010
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142,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 79,14g | Carbh: 179,38g.
Desayuno: McDonalds Egg McMuffin. Almuerzo: Hot Dog Bun, Oscar Meyer Deli Turkey, Cheddar Chese. Cena: Cheddar Cheese, Potato Hamburger Rolls, Waffle Fries, Crispy Beer Battered Fish Fillets. más...
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5221 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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