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1 MESE DI DIETA!!! per arrivare al mio secondo obbiettivo mancano 4,2kg ma stasera ho un battesimo e ho già l'ansia per la mattina dopo 😱.
battesimo finito, ho cercato di controllarmi ma facendo due calcoli dovrebbero essere 1300 kl. domani pranzo dalla nonna e poi ciao a tutti é stato bello conoscervi!
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 68,07g | Prot: 78,37g | Carbh: 234,01g.
Desayuno: GrissinBon Fette Biscottate Kamut. Almuerzo: Muller Crema di Yogurt Bianco, Fragole, Gamberetto, Insalata di Patate. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pasticcini, Pizzetta Sfoglia, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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