|
рука-31
грудь-102
талия-95
бедра-112
нога-66
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 64,79g | Prot: 113,33g | Carbh: 162,56g.
Desayuno: Сахар, Чай, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Травяной Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Крекеры, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Amamantar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missdmitrieva
|