Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 62,79g | Prot: 138,53g | Carbh: 277,38g.
Desayuno: Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Frosted Flakes Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Almuerzo: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kale, Skinless Chicken Breast. Cena: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Lemon, Metamucil Sugar Free Metamucil, Yellow Rice, Refried Beans (Canned), HEB Pico de Gallo, Guacamole, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Skinless Chicken Breast, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummy Bears, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Hershey's Milk Chocolate Bar. más...
|
|
4432 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 33,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|