Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 22,22g | Prot: 107,96g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сушеный Инжир, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Almuerzo: Куриная Грудка в Кефире, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рыбный Суп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Абрикос, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Латона Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|