Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 61,77g | Prot: 146,62g | Carbh: 100,83g.
Desayuno: Каждый День Слива Замороженная, Хлеб Бородинский, Корица, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семена Льна, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Сибирская, Каждый День Семена Тыквы, Петрушка, Семена Льна, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Cena: Славянские Традиции Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mayakova_M
|