Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2712 kcal
|
Grasa: 115,76g | Prot: 151,46g | Carbh: 234,62g.
Desayuno: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), YO! Sushi Chicken Katsu, YO! Sushi Spicy Tuna Mini Iso, YO! Sushi Beef Tataki, YO! Sushi Salmon Sashimi, Bulk Powders Informed Whey, Soreen Lunchbox Loaf. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Rapeseed Oil, Egg, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe, Olives (Small-Extra Large), Tesco Emmental Slices, Quorn Cocktail Sausages, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
|
|
4130 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iamdanielshaw
|