Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 70,11g | Carbh: 241,60g.
Desayuno: Da Colônia Açúcar Mascavo, Italac Leite Semidesnatado, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Subway Tomate, Hellmann's Maionese Receita Original, Excelsior Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Banana Prata, Rapadura. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Celio Lemos
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