Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2017
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 179,44g | Prot: 165,35g | Carbh: 31,42g.
Desayuno: Té Verde, Huevo Revuelto, Inner Armour Súper Quad Protein, Queso Suizo. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Salchichas Polacas. Cena: Queso Suizo, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...
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4399 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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