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23,4 fat
53,6 água
41,8 massa muscular
1348 metabolismo
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 14,95g | Prot: 49,49g | Carbh: 156,51g.
Desayuno: Café Expresso, Ferradura. Almuerzo: Abacaxi, Laranjas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Maçã, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Banana. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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