Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2017
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 69,22g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Мёд, Окей Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сушка, Twix Mini, Чай, Хлеб Черный, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Свиная Корейка (Вырезка), 4 Сезона Черная Смородина, Сметана, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: МарС Мини, Кефир 2,5%, Магнит Мандарин. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|