Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2017
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 41,55g | Prot: 89,38g | Carbh: 196,17g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Good Food Чернослив, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Галичина Маслянка Ванильная, Мёд. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olker33
|