Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2010
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 31,85g | Prot: 50,64g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: latte, lettuce, tomato, jack cheese, flatout, turkey deli. Almuerzo: avacado, ranch dressing, jack cheese, fresh corn, black beans, romaine. Cena: angel hair pasta, mac and cheese, broccoli. Pasa Bocas / Otros: red wine, pretzel rods. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Densible
|