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I have been eating unhealthily and not exercising for two months and have gained 11 pounds.
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1117 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 91,95g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Milk (Nonfat), whole wheat bread, egg. Almuerzo: celery, activia, milk. Cena: pure protein shake, trader joes cobb salad. Pasa Bocas / Otros: butter, milk, whole wheat bread, trader joes ginger snaps. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elegance108
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