Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 107,45g | Prot: 136,24g | Carbh: 145,85g.
Desayuno: Rapunzel Kokosöl Nativ, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aprikosen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Milch 1,5%, Aldi Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Roter Tafelwein, Hofmaier Jagdwurst, Hartgekochtes Ei, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch, Olivenöl, Gemischter Salat. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trampolín - 50 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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