Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 49,56g | Carbh: 165,49g.
Desayuno: Lidl Luxe Crackers Meergranen, AH Frisse Brood Spread. Almuerzo: Aardappelsalade, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Boter Dieet Light, Lidl Grof Volkorenbrood. Cena: Oceansea Kabeljauwfilet, Olijfolie, Jumbo Champignon Roerbakgroenten, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lidl Stroopwafel, Cornetto Mix Mini Hazelnoot, Cornetto Classico (60g), Lidl Geschrapte Worteltjes, Banaan. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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