Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2012
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3022 kcal
|
Grasa: 88,79g | Prot: 225,21g | Carbh: 349,50g.
Desayuno: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Cena: Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Quick 1 Minute Oats, Quick 1 Minute Oats, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Light String Cheese, Bananas. más...
|
|
3638 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Sentado - 12 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EtherGnat
|