Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 70,01g | Prot: 106,26g | Carbh: 266,08g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Авокадо, Русское Море Семга Норвежская. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Огузок, Редис. Cena: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Суши Шоп Фреш Ролл. Pasa Bocas / Otros: Универсал-Люкс Пряники Заварные Сласт-АМУР, Мишкино Счастье Козинак, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Окей Печенье "Кокосанка", Агробалт Шоколадное Безе. más...
|
|
2826 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|