|
Думаю, это вчерашние селедка с пивом сделали своё чёрное дело :) В целом, превышение калоража незначительное, а 800 гр прибыло.
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 52,42g | Prot: 94,91g | Carbh: 315,46g.
Desayuno: Капустный Салат, Овсяная Каша на Воде, Словяночка Кефир 2,5%, Президент Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна, Варенье. Almuerzo: Борщ Украинский, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Cena: Аджика, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Картофельное Пюре, Варенье, Чай, Капустный Салат, Президент Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Белая Береза Мороженое Плодово-Ягодное, Для Вас Хлебцы Классические, Словяночка Кефир 2,5%, Шоколад, Чай, Good Food Манго Сушеное, Сибтар Клетчатка Льняная, Овсяная Каша на Молоке, Печенье к Чаю, Яблоко. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 24 minutos, Amamantar - 1 hora, Cross Training - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|