Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3953 kcal
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Grasa: 271,52g | Prot: 261,33g | Carbh: 139,28g.
Desayuno: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Mococa Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Abacates, Marília Queijo Bola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Naturovos Albumina, Canela, Suco de Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Regina Requeijao Cremoso Light, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Marília Queijo Bola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Amarelo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo. Cena: Regina Requeijao Cremoso Light, Marília Queijo Bola, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cebolas, Repolho-Roxo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Tomates, Alho, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Nozes sem Casca, Danubio Queijo Processado UHT, Castanhas-do-Pará, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Mococa Leite Condensado, Abacate. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BM Jairo Jr
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