Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 110,84g | Prot: 132,11g | Carbh: 342,81g.
Desayuno: Whole Foods Market Mini Blueberry Muffins, Plain Pancakes, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup. Almuerzo: Yellow Rice, Enchilada with Beef, Herdez Salsa Verde, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Don Pablo's Charro Beans, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Cena: Yellow Rice, Refried Beans (Canned), Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: M&M's Caramel M&M's (40g), Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel). más...
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5642 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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