Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 89,69g | Prot: 146,21g | Carbh: 240,77g.
Desayuno: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Clementines, Braeburn Apples, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets. Cena: Kale, Levi Roots' Reggae Sauce, Chicken Breast Meat, Tesco Broccoli Florets, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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