Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2017
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 137,06g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Stop & Shop Baby Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jason's Deli California Club. Cena: HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Baby Carrots, Celery, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Organic Traditions Sprouted Chia & Flax Seed Powder, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lemon, Centrum Silver - Men 50+, Monster Beverage Absolutely Zero. más...
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4303 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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