Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2017
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1498 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 144,97g | Carbh: 89,21g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Lidl Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kohlrabi, Aprikosen, Nektarinen, Lidl Himbeeren. Cena: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Camembert, Brokkoli, Aldi Champignons, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Aldi Magerquark, Aprikosen, Lidl Himbeeren, Bärenmarke Traum 8, Kaffee, Lidl Heidelbeeren, Tee, Schlagsahne, Nektarinen, Harzer Harzer Roller. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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