Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 95,50g | Prot: 91,32g | Carbh: 359,98g.
Desayuno: Rice Krispies, Kellogg's Special K Nourish - Apple Raspberry Almond, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee. Almuerzo: Planters Roasted Almonds with Sea Salt, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Walnuts, Banana, Kiwi Fruit, Celery, Baby Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coffee, Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries, & Graham Crackers, Clementines. Cena: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Lemon Whole Milk Yogurt , Pinot Noir Wine, Saltine Crackers, Campbell's Creamy Tomato Soup, Sweet Potato, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Planters Roasted Almonds with Sea Salt, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Coffee, Coffee, Starbucks Caramel Macchiato (Venti). más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Eating - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Watching TV - 4 horas, Sitting - Commuting - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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