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Ok
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 50,90g | Carbh: 213,63g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Kroger Cheez Balls, Lettuce, Red Tomatoes, Koops' Yellow Mustard, Kroger American Cheese Slice, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Fry's Sandwich Wheat Bread, Kroger Deli Style Lean Smoked Honey Ham, Target Multivitamin. Cena: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Toasted Garlic Bread, Kraft Fat Free Raspberry Vinaigrette, Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Candies, Oreo Oreo Thins, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Granulated Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Water, Water (Bottled). más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 44 minutos, Conduciendo - 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 23 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Sentado - 11 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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