Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3507 kcal
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Grasa: 94,12g | Prot: 220,63g | Carbh: 431,14g.
Desayuno: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pêra Portuguesa, Italac Leite Integral, Italac Achocolatado Instantâneo, do Vale Farinha de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido). más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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