Diario de Spochtskanone, 24 may. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

2362 kcal Grasa: 168,18g | Prot: 138,74g | Carbh: 69,69g.   Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Bauerngut Grill-Bratwurst. Cena: Bratwurst, Ja! Saure Sahne, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Gut & Günstig Nackensteaks Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Spaghetti Eis. más...
2337 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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