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1 week
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 62,35g | Carbh: 291,40g.
Desayuno: Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Pane di Segale, Latte Intero. Almuerzo: Melone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Cena: Coop Olive Ascolane, Supplì, Pizza Italia Pizza Caprese. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Torta Gelato, Banana. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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