Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 70,76g | Prot: 92,07g | Carbh: 129,67g.
Desayuno: Vitalis Joghurt Müsli, Erdbeeren, Paulus Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Milchkaffee, Birnen. Almuerzo: hanuta Hanuta, Fleischkäse, Roggenbrötchen. Cena: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Salamio Mini-Salamis, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Maggi Gemüsebrühe Bio. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Nitro Pure Whey. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jess9691
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