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Nach iF#4
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 81,75g | Prot: 87,78g | Carbh: 238,75g.
Desayuno: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Block House American Burger, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Wasa Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Nuss Eishörnchen, Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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