Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 148,70g | Prot: 116,19g | Carbh: 90,70g.
Almuerzo: Bauerngut Grill-Bratwurst. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Nordholmer Büsumer Krabben, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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