Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4114 kcal
|
Grasa: 83,79g | Prot: 196,31g | Carbh: 701,11g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Royal Forest Какао Бобы, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Navitas Naturals Годжи, Томатная Паста, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Желтая Кукуруза, Белый Рис, Руккола, Сельдерей, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lay's Чипсы Зеленый Лук, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Сухари. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. más...
|
|
6312 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|