Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2012
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 57,13g | Prot: 117,65g | Carbh: 252,71g.
Desayuno: fish oil, coffee, blueberries, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: Sesame Oil, salmon, spinach. Cena: blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, olive oil, Asparagus, yam. Pasa Bocas / Otros: apple, pear, milk protein concentrate, whey protein. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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