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northernmusician
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22 may. 17
Diario de northernmusician, 22 may. 17
Perfil de northernmusician
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Weigh in day. I consider this a fairly significant loss. Over the last 4 days I have loaded 80gr of creatine . A lot of the 'maintained' weight is water absorption. I'm actually very pleased.
90,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2017:
2108 kcal
Grasa: 98,64g | Prot: 126,65g | Carbh: 183,33g.
Almuerzo:
British Columbia spartan apple, Nature's Harvest Honey Sesame Sticks, Pure Heart Seedless Watermelon.
Cena:
David Seeds Pumpkin Seeds, Almonds, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Ketchup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Butter, White Bread, Egg.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Nice Bruce...#grinding it out!!
22 may. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
Nice!!!
22 may. 17 por el miembro:
John10251
What the heck is with "following"? WHAT HAPPENED TO MY BUDDIES!!!!
23 may. 17 por el miembro:
northernmusician
Hey Bruce! Happy you are here today...yes we are stalkers now insteand fo Buddies
23 may. 17 por el miembro:
HCB
Good job!
23 may. 17 por el miembro:
diehard3
Life imitates art?
23 may. 17 por el miembro:
northernmusician
So we are now "followers".....something about that sounds sinister....not usually a conspiracy person but might be turning into one!!!!!
24 may. 17 por el miembro:
Kathryn1922
Let's go! #grindtime
25 may. 17 por el miembro:
jimmiepop
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