Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 16,57g | Prot: 179,37g | Carbh: 50,35g.
Desayuno: Помидоры Черри, Витамин Фасоль Стручковая, Перекресток Тазобедренная Часть Говядины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе. Almuerzo: Клубника, Перекресток Тазобедренная Часть Говядины. Cena: Лук, Магуро Тилапия Филе, Помидоры Черри, Витамин Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Клубника, SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine, Optimum Nutrition Казеин. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de svlight77
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