Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 118,60g | Prot: 68,04g | Carbh: 156,70g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Cena: Сливочное Масло, Valio Сыр Чеддер, Valio Сыр Чеддер, Valio Сыр Чеддер, Valio Сыр Чеддер, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Куриная Печень, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|