Diario de Nina Nobody, 22 may. 17

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für ca zwei Sekunden stand die Waage auf 99,9 und ich so 'Yeah 💪doch dann korrigierte sie sich. auch beim 2. kontrollwiegen ärgerte sie mich nochmals so. Aber trotzdem - bald bin ich endlich die 100 los! soooo HAPPY 😎

100 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 40 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2017:

1478 kcal

Grasa: 47,94g | Prot: 103,09g | Carbh: 159,86g. Desayuno: Milch (Vollmilch), WellMix Diätdrink Vanille. Almuerzo: Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, Banane. Cena: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Rucola, Aldi Feldsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. más...

2851 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Danke für die Blumen Ruana :-). Klar: hier "wirst" du gern geholfen :-)

22 may. 17 por el miembro: Cocktailnase

Du wohnst ja quasi um die Ecke! Sei gegrüßt Nachbarin (: Viel Erfolg beim Abnehmen!! Mache jetzt auch erstmal ne Stunde Workout zuhause. Kann ich dir nur empfehlen. Habe dadurch nun in zwei Wochen 1.7 kg runter. Lg

22 may. 17 por el miembro: Shikkari

Vielen Dank nachnarin. Auch dir viel Erfolg. So motiviert, dass ich zuhause ein Workout mache bin ich dann doch nicht. 😂 bin auch nur die strecke geradelt, weil ich einen Termin hatte. Brauche immer einen der mich antreibt beim sport. Bspw. Durch Trainer grüßee

22 may. 17 por el miembro: Nina Nobody

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