Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 56,79g | Carbh: 251,36g.
Desayuno: Koffie, 365 Verse Kaas Mager, Volkoren Brood. Almuerzo: Abrikozenjam, Boni Smeerkaas, Volkoren Brood, Erwtensoep. Cena: Gebakken Aardappelen, Tomaten, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Delhaize Spirelli, Sla, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Kropsla. Pasa Bocas / Otros: Eigenbak Wafels, Fruitsalade, Gin & Tonic. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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